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塘南社区:相约春天里,健康走出来

北京赛车pk10现场 (北京赛车pk10现场)    2019-03-08 12:59:25 星期五

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3月8日,杭城的天气乍暖还寒,但没有影响朝晖街道塘南社区800多位女同胞们参加“庆三八”健步走活动的热情。她们在柳色青青的大运河畔展现着靓丽的风采,用“健步走”这种绿色健康且充满正能量的方式庆祝属于自己的节日。

早上8点半,运河边已经人头攒动?;疃?,有的人迈开步伐,健步如飞;也有的人不紧不慢,信步河边,享受满目新绿的初春景色。大家无不精神抖擞、热情洋溢。退休后我每天都会在运河边走走,可以练出更加健康的体魄,又能放松心情。现在是春天了,景色也挺美。”塘南社区腰鼓队队长75岁的周老师说。“平时我们上班,锻炼的时间比较少,难得今天有时间出来走走,呼吸下雨后清新的空气,调整状态更积极投入到工作中。次活动也收到了一些在职女同胞的欢迎。大家的步履轻盈如行云流水,魅力绽放似春风拂柳,饱满的精神和飞扬的活力辉映着大运河畔繁盛的春色,生生不息。

健步走是一项以促进身心健康为目的,行走速度和运动量介于散步和竞走之间的步行运动。特点是不易发生运动伤害不受年龄、时间和场地的限制,只需一双舒适合脚的运动鞋就可以锻炼。它对提高心肺能力和耐力、改善睡眠质量、减肥等方面都有促进作用,同时还能欣赏自然美景,陶冶身心。塘南社区希望通过本次活动,在增强身体素质之余,向广大妇女同胞宣传绿色环保的健康理念,传递积极向上的正能量!


来源:塘南社区    作者:张毓    编辑:毕天姿    
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